池袋駅徒歩7分! 


炭水化物をカットせずノーストレス減量!!
食べれば食べるほど痩せていく体へ!!

9月16日”マツコ会議”出演!!!!
ジム1周年記念キャンペーン!
入会金無料!!!
通常 30,000円
キャンペーン期間:5月1日〜6月28日

~Anfida Gym の特徴~

Beauty Fitness LLC
Anfida Personal Gym!

池袋にジムを構え月間約300セッション実施!!
ウエイトトレーニングを主とした科学的根拠に基づいたトレーニング!
ただの辛いトレーニングではなく最小限の努力で最大の結果を求めます。
また、個室で人目を気にする必要がなく常にトレーナーがあなたを励ましモチベーションが続くようフォローしていくので今まで続けられなかったという方もご安心して通っていただけます。

トレーニングでムキムキになることは決してありません。
適切なアプローチでダイエットだけでなく大切にしているのは動ける身体。
ダイエットの結果腰痛が・・・肩こりが・・・そんな悩みの解消にもこだわります。
ぜひ一度お試しください。

~Before After~

お客様の声

元々ジムに通っていた私は、自分でトレーニングしている時スタッフに突然アドバイス等されたりすると何か恥ずかしくなって結局通わなくなってしまっていました。

体がだらしなくなっていて困っていた時にネットでコチラのジムを見つけ、トレーニングを始めるようになると、自分で1時間かけてかいた汗が15分でかけちゃうぐらい時間をより有効的に、より強化的に、そしてより正確的にトレーニングができました。

そして何よりトレーニング後の達成感と効いてる感が最高です!(笑)

トレーナーのサポートがしっかりしていて多少きつくてもちゃんと出来る様に負荷設定して下さいます。
時間を有効的に使って体をスリムにするには自分でやるよりこの形の方がいいと強く感じました!
私はもともとトレーニングが好きで、自宅で自己流でやっていました。
ただ、継続していても歳をとるごとにだんだん体型が崩れてきていることに気がつき悩んでいました。
そんな時、ネットでこちらのパーソナルトレーニングを見つけて受けることにしました。

実際作ってもらったトレーニングメニューをやってみてびっくり!
効かせたいとこにしっかり効いている!
すぐ実感しました。
トレーニング時の正しい姿勢、呼吸の仕方、力の入れ方など、細かく分かりやすく指導してもらえて、1回のトレーニングでも体が変わったのが感じれました。
楽しくトレーニングもでき、効果を実感できました。
パーソナルトレーニング始めて良かったです。
これからも続けていこうと思います。
社会人になってから体型が崩れてきて、やばいと思いフィットネスクラブに入会しましたが、基本的に1人でトレーニングをしていました。そのため一切結果も体感できず気づけば足が遠ざかっていきました。
しかし、どうしても体型を改善したかったのでネットでこちらのパーソナル見つけて始めてみました。
その日のコンディションに合わせたメニューで、正しいフォームを確認しながら行うので、安心してトレーニングすることが出来ています。

そして何より、トレーニング後の充実感が全っ然違います!同じ時間でも自分1人でやっても結果が出ない訳がわかりました!
自己流でやっていた時はトレーニングや、食事のコントロールがうまくいかないこともありますが、トレーナーに教わり始めてからは少しずつ身体が引き締まっていくのが実感できこれからが楽しみです。今後も、トレーナーと相談しながら自分のペースで続けていきたいです。
学生時代は部活をやっていたので体型は全く気にしていませんでした。

社会人になり、事務職で座りっぱなしに加え運動から遠ざかってしまい、初めて自分の体型を気になるようになりトレーニングを始めました。

1人でやると筋肉痛になるほど追い込めなかったのですが、パーソナルをやると毎回筋肉痛になるほど追い込んでもらえるので(笑)
3週間ほどで久々にくびれを見ることが出来ました!


食事についても相談に乗ってくださるので、食事コントロールが無理なくでき、トレーニングの効果も出やすくなってると実感しています。
私はもともとトレーニングが好きで、自宅で自己流でやっていました。
ただ、継続していても歳をとるごとにだんだん体型が崩れてきていることに気がつき悩んでいました。
そんな時、ネットでこちらのパーソナルトレーニングを見つけて受けることにしました。

実際作ってもらったトレーニングメニューをやってみてびっくり!
効かせたいとこにしっかり効いている!
すぐ実感しました。
トレーニング時の正しい姿勢、呼吸の仕方、力の入れ方など、細かく分かりやすく指導してもらえて、1回のトレーニングでも体が変わったのが感じれました。
楽しくトレーニングもでき、効果を実感できました。
パーソナルトレーニング始めて良かったです。
これからも続けていこうと思います。
無料カウンセリング実施中!

~特徴~

独自のアプローチで姿勢改善

当ジムではトレーニングのみならず姿勢改善にも力を入れております。
痩せるだけでなくキレイにカッコよく服を着こなしていただくためには美しい姿勢が不可欠です。トレーナーがあなたの身体の緊張している部位・緩んでいる部位を見極め、必要な部位には刺激を与え、オリジナルのストレッチを交えることで姿勢を改善していきます。
あなたは着られる服を着ていますか?それとも着たい服を着ていますか?
体型の悩みもぜひお聞かせください。

管理栄養士監修の食事プログラム

ダイエットに食事制限は必要不可欠です。あなたも辛い食事制限を行ってダイエットにチャレンジしたこともあるかもしれませんが、当ジムでは現役の管理栄養士監修の食事プログラムをご用意しておりますので、必要以上に辛い思いをすることなく安心してダイエットを行うことができます。
またダイエットだけでなくむくみや便秘に対しても対応していきます。
ジム特別価格でご提供します!
https://peraichi.com/landing_pages/view/pokedori24

理想の食事プレゼント

マッスルデリはトレーニングしている人や体づくり、ボディメイクに取り組む人に最適な栄養素のつまったお食事をお届けするサービスです。

マッスルデリの食事は脂肪を減らし、筋肉を増やすために役立ちます。「何をどれだけ食べたらいいかわからない」、「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」といった悩みを解決し、あなたの目標とする体の獲得をサポートします。
http://muscledeli.co.jp/

遺伝子検査で無理のない減量

たくさん走っているのに痩せない、糖質制限してるのに痩せない、筋肉がつかない、そんな経験ありませんか?

自分の体質を知ることで効率よく、健康的なダイエットや食事方法が見つかり、自分に合ったトレーニング方法から必要な栄養素を知ることができるサービスです。
https://www.p-dna.com/service/physical/

医師監修サイト公認ジム!

からだプランは、医学をもっと楽しんでもらえる方法を、個人の視点からまとめたサイトです。当サイトでは、医学を楽しみながら、理想の身体作りのきっかけになる、様々なプラン(体験)を提案しています。
また、手軽に医学を楽しむことのできるように、ユーモアたっぷりの健康コラムも書いています。是非、当ホームページを利用して、思いっきり医学を楽しんでもらいたいなと思います。
https://karada-plan.com/program/anfida/

独自のアプローチで姿勢改善

当ジムではトレーニングのみならず姿勢改善にも力を入れております。
痩せるだけでなくキレイにカッコよく服を着こなしていただくためには美しい姿勢が不可欠です。トレーナーがあなたの身体の緊張している部位・緩んでいる部位を見極め、必要な部位には刺激を与え、オリジナルのストレッチを交えることで姿勢を改善していきます。
あなたは着られる服を着ていますか?それとも着たい服を着ていますか?
体型の悩みもぜひお聞かせください。

~9月16日マツコ会議出演!~

~トレーナー紹介~

代表 宮城島 大樹

Beauty Fitness ,LLC 
体育系の大学にいた4年間を含め
6年間大手フィットネスクラブにてトレーナー
として活動。

その後、2017年にプライベートジムを開業。
現在は池袋でジムを経営しながらトレーナーを目指す方向けのスクール講師を務める。

2016年.BEST BODY JAPAN日本オープン4位
SUMMER STYLE AWARD 東京代表

炭水化物を抜かずに
健康的に食べながら減量するメソッドを得意としている。

【資格】
✔全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会公認トレーナー
✔全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会公認ゴルフコンディショニングスペシャリスト
✔️日本タイ古式マッサージ協会公認マスターセラピスト
✔NSCA-CSCS
✔NASM-PES
✔FMS LEVEL1-2

橘山陽正

学生時代からトレーナーとして活動し、大学卒業の年に独立、ジムの運営に携わる。

「心身共に健康に」をモットーとして活動。
日本が1人でも多く心身共に幸せになり、公私共に120%楽しめる心身作りをトレーニング&ケア&食事でサポートする。

【科学的根拠】、【自己管理】、【強い心】により心身を強化する。

【資格】
✔️全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会公認トレーナー
✔️日本タイ古式マッサージ協会公認プロセラピスト
✔️フィットネスファスティングアドバイザー

安川秀幸

トレーニング初心者や運動が苦手な方の為のパーソナルトレーナー。

安川トレーナー自身が、元々運動が苦手であった経験から、初心者でもわかりやすい、段階的な指導を得意としています。

2ヶ月の短期で5〜10kgのダイエットを毎年100人ほどリバウンドなく成功させています。

運動に苦手意識がある人、ダイエットを成功させたい人は安川トレーナーにご相談ください。

無料カウンセリング実施中!!

~コース案内~

ベーシックプラン

前半20~30分ほど姿勢、左右差、張り、凝りのチェック→姿勢改善。
呼吸のチェック→体幹の刺激
ハムストなど弱点の筋肉に刺激を入れてから強化すべき筋肉を鍛えます。
また柔軟性などもトレーニングにで可動域を拡大し、神経系の促しで運動神経にも刺激を入れて若々しい体へ。
後半30〜40分でストレングストレーニングを実施します。
ダイエットしたい方、肩こり・腰痛・むくみなどが気になる方、体力をつけたい方にオススメのコースとなっております。

モニタープラン

※モニタープランのご利用は以下の条件をご了承いただける方のみとなります。

・広告などに使用する経過写真にご協力いただける方
・終了後、体験レポートにご協力いただける方
・口コミサイトに感想を投稿いただける方
・Anfidaへのご入会がはじめての方

タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージは、頭の先からつま先まで全身くまなくマッサージを行います。
タイ古式マッサージと指圧で行う一般的なマッサージの違いとして、タイ古式マッサージを行う施術者は手の平やヒジやヒザ、足など体の色々な部分を使い筋肉を刺激していきます。
センと呼ばれる人体を流れるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、こり固まった筋肉をゆるめていくことにより、血流が促され、自律神経のバランスが整い、人間が本来持っている免疫力や自然治癒能力を高める効果があるとされています。

ペアトレーニングプラン

前半20~30分ほど姿勢、左右差、張り、凝りのチェック→姿勢改善。
呼吸のチェック→体幹の刺激
ハムストなど弱点の筋肉に刺激を入れてから強化すべき筋肉を鍛えます。
また柔軟性などもトレーニングにで可動域を拡大し、神経系の促しで運動神経にも刺激を入れて若々しい体へ。
後半30〜40分でストレングストレーニングを実施します。
ペアトレーニングプランではお友達やご家族、カップルで2名同時にトレーニングを行っていただくことができます。
料金的にも個別にベーシックプランを受けるよりもお得になっていますので、ぜひご友人と一緒に楽しくダイエットを行いましょう。

ベーシックプラン

前半20~30分ほど姿勢、左右差、張り、凝りのチェック→姿勢改善。
呼吸のチェック→体幹の刺激
ハムストなど弱点の筋肉に刺激を入れてから強化すべき筋肉を鍛えます。
また柔軟性などもトレーニングにで可動域を拡大し、神経系の促しで運動神経にも刺激を入れて若々しい体へ。
後半30〜40分でストレングストレーニングを実施します。
ダイエットしたい方、肩こり・腰痛・むくみなどが気になる方、体力をつけたい方にオススメのコースとなっております。

料金

コース名 料金
ベーシックプラン
230,000円/16回
リピートプラン
30000円/4回
タイ古式マッサージ
5,000円/30分
管理栄養士による食事指導
30,000円/1か月
遺伝子検査
35,000円/検査キット料金
ペアトレーニングプラン
300,000円/16回
モニタープラン
120,000円/16回
リピートプラン
30000円/4回

~Before After~

お客様の声

自己流の食事制限や筋トレだけでは、モチベーションが保ちきれず体を変化させることがなかなかできませんでした。そんな時、友人がパーソナルジムでトレーニングをしてることを聞き、体験を受けてみることにしました。

骨のズレ、筋肉の付き方を見て、どこを鍛えればシルエットが綺麗になれるか、すごく丁寧に教えてくれました。
現在の体の問題点や理想像が明確になり、トレーニングの意識がとてもあがりました。仕事や生活リズムを考慮した食事のアドバイスもあり、日常生活で意識が上がりました。
とても親身に自分の体と向き合ってもらえて、宮城島さんに出会えてトレーニングが楽しいと思えて本当に良かったです。
正直最初は、パーソナルジムって抵抗がありましたが、いまは全くそんなことはなく、今後も通い続けたいと思います。
学生時代ずっと文化部で、定期的な運動はしてきませんでした。社会人になってから健康と体型に不安を感じ、フィットネスクラブに入会しましたが、基本的に1人でトレーニングをしていました。そのため、メニューはいつも同じで、フォームにも自信がなく、気づけば足が遠ざかっていきました。

しかし、運動を続けたいという思いはあったので、お試しのつもりでパーソナルを始めてみました。その日のコンディションに合わせたメニューで、正しいフォームを確認しながら行うので、安心してトレーニングすることが出来ています。そして何より、トレーニング後の充実感が全っ然違います!同じ60分間でも自分1人ではこんなに疲れませんでしたし、こんなに筋肉痛になりませんでした笑
世間話やプライベートな話を楽しくしながら、いつの間にか50キロのバーベルを持ってスクワットしている自分に驚いています。笑
きっかけは同僚に誘われたマラソンで、走りきる筋力を着けたくジムへ入会しました。
運動も特にしてこなかったし、一人で鍛える事も続かない私でしたが、きついトレーニングも宮城島さんの激励を頂きながら楽しくトレーニング出来ました。
また、しっかりと支えてくれるので安心して全力を出しきれます

もともと一度きりのつもりでしたが、トレーニングをして頂き身体の軽さを経験したお陰で、もっと鍛えたい!!
という思いになり、現在もトレーニングを続けさせて頂いてます

サポート面はもちろんですが、この方についていけば大丈夫だと一目でわかるトレーナーさんは珍しいのでは?

ジムに通って自己流で運動するのと違い、筋力アップやシェイプアップなど個人の具体的な目標に応じて、毎回適切なトレーニングとアドバイスをくれるので、効果が間違いなく得られます。

ボディメイクだけにとどまらず、最先端の知識と技術で体の各部位の機能を高めるトレーニングもできるので、取り組んでいるスポーツをもっと上達させたい、結果を出したい、弱点を克服したい、と考えている人にもとてもおすすめです。

一言で言うと、あらゆる体の使い方を教えてくれる所。でしょうか。

学生時代ずっと文化部で、定期的な運動はしてきませんでした。社会人になってから健康と体型に不安を感じ、フィットネスクラブに入会しましたが、基本的に1人でトレーニングをしていました。そのため、メニューはいつも同じで、フォームにも自信がなく、気づけば足が遠ざかっていきました。

しかし、運動を続けたいという思いはあったので、お試しのつもりでパーソナルを始めてみました。その日のコンディションに合わせたメニューで、正しいフォームを確認しながら行うので、安心してトレーニングすることが出来ています。そして何より、トレーニング後の充実感が全っ然違います!同じ60分間でも自分1人ではこんなに疲れませんでしたし、こんなに筋肉痛になりませんでした笑
世間話やプライベートな話を楽しくしながら、いつの間にか50キロのバーベルを持ってスクワットしている自分に驚いています。笑

~よくある質問~

Q1日コースの所要時間はどれくらいですか?
A1日コースは約1時間です。今までの間違っていた知識や効果が出なかった運動などを実践しながらアドバイスさせていただきます。Beauty Fitnessでは、無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。
Q運動があまり得意ではなく、体力に自身がありませんが大丈夫でしょうか?
A問題ありません。スポーツ未経験の方でもその人の身体に合った食事メニュー、トレーニングメニューを作成しますのでご安心ください。
Qジムより料金が高い気がします
A一般的なフィットネスクラブと比べると高く感じるかもしれませんがフィットネスジムや他のパーソナルジムに比べ内容・効果・トレーナーの技術レベルに大きな違いがあります。 
一流トレーナーの的確なアドバイス・指導により価格以上の結果をだすことに自信があります。
Q私は別にムキムキになりたいわけじゃないんです・・・。
A筋肉と脂肪は実は1キロ単位でもサイズが脂肪の方が2倍ほど大きいです。
つまり筋肉が増えて脂肪が減って体重が同じでも見た目はかなり変わります。
つまり筋トレをすることでムキムキになるどころか引き締まって綺麗な体を手に入れることができるので安心してお越しください。
Qシャワーはありますか?
A渋谷店のみ個室シャワーがあります。
また渋谷店はパーソナル以外の時間も自由に通って利用していただくことが可能です。
Q1日コースの所要時間はどれくらいですか?
A1日コースは約1時間です。今までの間違っていた知識や効果が出なかった運動などを実践しながらアドバイスさせていただきます。Beauty Fitnessでは、無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。
無料カウンセリング実施中!

~糖質制限の真実~

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~池袋店~

会社名 Anfida Personal Gym 池袋店
住所 豊島区池袋2‐71‐3‐B1
住所 豊島区池袋2‐71‐3‐B1

~代々木上原店~

会社名 Anfida Personal Gym 代々木上原店
住所 東京都渋谷区上原3-23-5 オーガストハウス
住所 東京都渋谷区上原3-23-5 オーガストハウス

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